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塑身机是普拉提最受欢迎的一种器材。学习如何自信的使用这个高度多样化的工具利用几百个
弹簧拉伸练习去编辑课程和指导个人或团体训练课程。
这个课程主要是为那些已经从事健身或运动领域，或那些由于工作或时间安排不能抽出时间参
加我们全面综合课程的人们。以你自己的专业知识为基础，我们会教导你去设计和引导一系列
的个人和团体练习的客户进行第一级的基础和中级斯多特普拉提塑身机练习。你将学会并建立
起牢固的基础和所需技能去设计有效并激励人心的普拉提塑身机课程。虽然你可以在上IMP之
前先上IR，但是我们建议你先上IMP。
① STOTT PILATES®普拉提五大基本原则
② 基础，中级，强力的训练
③ 有效的使用塑身机去提高躯干稳定和力量，肢体远端调理，关节稳固，
灵活，平衡和协调性
④ 有效的沟通方式和观察能力
⑤ 通过语言指令和想像技巧指导客户提高运动水平
⑥ 结合理论和实践的体态分析以及制定训练计划
⑦ 139项针对特殊体型，体态或特殊情况的改良版练习
⑧ 学习结合阻力设备帮助提升动作的精准度和强度
⑨ 练习设计有效的课程
⑩ 针对于个人及团体的课程编排
30小时以上的普拉提练习经验
3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等领域的教学经验
功能性解剖学基础
完成50小时的初中级课程学习
最少10小时观察教学
最少40小时动作练习
最少25小时实践教学
总共：125小时
完成中级课程后6个月内参加一级认证考试
加拿大STOTT PILATES® 5.0
英联邦（欧盟）REPs 16.0
南非Canfitpro 4.0
美国ACE 5.0
地点：
地点：OYOGA®瑜伽原·智慧学院（梅溪湖旗舰馆）
长沙市岳麓区梅溪湖街道环湖路777号
晟通牡丹舸3-3楼
培训结束后，OYOGA瑜伽原®️ 瑜伽普拉提免费提供
场地与器械练习，并组织所有学员共同复习、练习，
以便更好的消化培训内容：
① 每周固定时间开放，需要提前跟客服预约。
② 仅为学员间讨论学习，无老师授课。
基础课程，提供同系列免费复训机会，每期名额4位，需提前申请并提交押金¥1000，并全程出席。培训结束后15个工作日内原路退回。
① 复训名额有限，报完即止。
② 复训需全程复训，不能临时取消，不能缺席，不能代签。
③ 复训不能占位，课间禁止交谈，不能随意进出教室。
④ 课程中不录像不能将此次复训视频发至朋友圈。
如违反则押金不退，且终止复训资格。
为给毕业学员提供更多的就业机会，凡通过
STOTT PILATES®认证考试的学员：
① 优先受聘为OYOGA瑜伽原®瑜伽普拉提专职或兼职普拉提老师。
② 优先推荐给其他同行业机构就业。
版权:长沙小伶兰瑜伽学院 湘ICP备2021013269号
