芳芳子：这一次，我敢从零开始！

原来，所有美好皆有连结！ 

回顾2020年12月的某一天，因为一次美好的遇见，来到了小伶兰，并正式开启了我学习RYT教培的篇章。

2020是让人难忘的一年，因为疫情居家不能外出，仿佛就这样给“圈养”了，但是学习会让这“圈养”变得非常有意义，让我更加懂得学习能带给我的不只是知识的收获，还有心之向阳的美好，一直带着这种状态等待“放养”的一天。

“放养”开启后没有多久，我报名了空瑜的进修，进修的路上我遇见了@平儿。进修结束后的我们也是各自回到柴米油盐的生活中。联系虽不多，直到有一天在朋友圈看到她发圈关于她在小伶兰的工作信息，让我觉得特别有缘分。因为在这之前询问过身边的瑜伽老师，想找一个好的馆、专业强的老师练习，有没有一个最好的推荐。考虑到自己大部分时间都在上班，瑜伽于我而言是一种心之深处的喜爱，所以也是持续以兼职的形式去传递，同时坚持着这份美好，让自己在不断练习，以分享的形式让自己在身体觉知上有更大的进步。

其实我的内心也是很纠结，我应该选择什么，我喜爱的路我应该以怎样的方式去前行，所有的不足我应该怎样去弥补，去完善并做好它。可能我有一个执念，说的好是专一，不好可能有点偏牛角尖。但是我又不想给自己留遗憾，自己的身体觉知偏弱，也是因为本身根基没有建立好，缺乏方法，如果可以让身体觉知有突破，哪怕是一点，我愿意重头再来，而不是固有的身体记忆不去突破，反而一直重复不进步的自己。下定决心听自己的声音，将不能进步的记忆给抹去，把满杯的水给清空，再重新一点一点的装满，尽管过程会很艰难，坚持去做就对了，至少你不是原地踏步，试着去重新接受不一样的自己。

第一天的教培开始，小伶兰·瑜伽学院的工作人员为我们准备了学习用具和瑜伽相关书籍，很是暖心。与老师同学在各自的介绍中都相互认识了，虽然每个来学习瑜伽的想法都各有不同，但是初心都是希望自己通过系统的瑜伽学习收获更美好的自己，就像是小伶兰的标语：美好，是日积月累的在意。我也很喜欢这句话。

经过第一天的相互认识和理论的初期学习之后，第二天我们就开始了上午的体式练习，因为有些同学是零基础，刚开始都有点吃不消，但是都是很能坚持的人，这里为她们点赞。中午的时候来了一个男生，同学们都被惊讶到！又高又瘦又白，真的是让人羡慕。他也是多方了解之后，来小伶兰学习瑜伽教培的，未来也是想成为一名专业瑜伽老师。就这样，我们班的瑜伽小花队伍中多了一株阳光小草。

我的身体是僵硬的，加上先前所形成的身体记忆，感觉很难。刚开始学习，我身体状态很不好，老师的口令引导我，调整我，可是我的体式总是卡在那里，髋紧、髂腰肌紧是我的弊端，无论我怎么调身体就是笨重的没办法改变。

虽然在一些体式上还无法做的很到位，但是我没有放弃，很坚持的去练习，记得有一次练习竖叉、半神猴的时候，我无法去将身体骨盆保持在一个平面，无法在正位上停留，呼气向下努力调整的时候，眼泪不自主的在眼圈里打转，心底也有一个声音在问我：这么难这么痛，我还在不断的去给自己的痛在加强，到底是为了什么。有的时候我自己也很茫然，我的脑子里马上涌出一个念头：坚持，一个疼痛一个困难就把自己给打败了，你的突破只能停留在瓶颈处，越过去你就能看到不一样的自己，就在这一下，我感到了内心的平静和大脑的安定。后来在深入学习，虽然身体还是很固执，但我会学着思考，不焦虑，打开自己的内心学会接纳。

体式方面也是在老师的调整和引导中，日益变得更懂得用正确的方法去做好。尽管还会有疼痛，但是是属于幸福的，因为我没有原地踏步。而是在慢慢的往前走，瑜伽之路虽是漫漫长的，作为一个不善于言辞的人，努力的坚持，做好当下的自己。

通过这次在小伶兰·瑜伽学院的教培学习也让我对瑜伽有了更深入的理解，身体和心灵也有了不一样的接纳，我希望把瑜伽的美好带给每一个身边的人。好的东西一起分享，持续分享这种美好，把更多的正能量传递，这也是我不断学习的初衷。