外婆今年66岁，练瑜伽5年了！

外婆：我今年66岁，在我的朋友圈里大家都称呼我“外婆” ，我61岁开始练瑜伽，从此便爱上了瑜伽，因为瑜伽带给我的不仅是开心快乐，更让我远离病痛，身心健康轻松，生活的有质量！

我们这代人老了靠儿女们照顾不现实，不是他们不孝顺，而是独生子女承担的太多，他们上有老、下有小中间还要靠自己努力工作……太难了，为了不给子女们增加负担，我们要自己把身体搞好，提高整个家庭的生活质量。 

以前听人们常说的：人老先老腿，我也体会到了，加上看到我自己80多岁的父母亲一个个老到生活不能自理， 连站立都得靠人抱起来，那我们这些只有一个子女的怎么办？老了就谈不上生活了，只能是活着，所以为了今后能高质量的生活优雅的老去我选择了瑜伽锻炼，因为瑜伽带给我的不仅是开心快乐，更让我远离病痛，身心健康轻松。

外婆：我女儿是独生子女，上有老下有小中间还要靠自己努力工作……太难了，为了不给孩子增加负担， 靠我们自己把身体搞好，提高整个家庭的生活质量。在坚持练瑜伽的同时我还得兼顾家庭的琐碎事务，每天除了搞好后勤，还要负责两个外孙上的各种培训课，可以自豪的说两个外孙都培养的不错，老大不满十岁钢琴就过了十级，听力过了三级，学校各科成绩优秀现在五年级始终保持在班上前五名，老二一岁多去了全天的蒙氏早教，除此以外一直还在美吉姆和七田布瑞恩上课， 我呢就利用外孙们上学的时间周一到周五每天上一节瑜伽课，就这样坚持了近5年时间，最多的一年上了300节瑜伽课，身体健康了，身高也一直保持在年轻时的高度。